Психология высокой моды (56)

Как правильно одеться в спортзал

  • 3895
  • 0
  • 13 Марта 201208:40

Совсем необязательно одеваться в спортзал, как модель с обложки модного журнала - но правильно подобранный комплект одежды для спортзала сделает физическую нагрузку более приятной и комфортной.

Важные мелочи

Самое важное - купить хорошую спортивную обувь. Это основной залог правильных тренировок. Выбор стоит отдать нетяжелой, качественно сделанной паре спортивной обуви. Перед покупкой лучше всего посоветоваться со своим фитнес-тренером.

Кроме того, не стоит жалеть денег на хороший спортивный бюстгальтер. Обычный бюстгальтер не только потеряет форму из-за сильного потоотделения, но он и не справится с нагрузкой, возникающей при физических упражнениях.

Наконец, не стоит забывать о такой, казалось бы, незначительной детали, как носки — да-да, даже выбору носков для занятий спортом стоит уделить чуть больше внимания. Собираясь в спортзал, лучше остановиться на коротких носках, а не на гольфах (в первую очередь потому, что, чем длинее носки, тем больше будут потеть ноги). Носки в спортзале обязательны.

Одежда для занятий спортом

Готовясь к регулярному посещению тренажерного зала, стоит приобрести удобную футболку. Некоторые мужчины предпочитают синтетические футболки-сетки, обеспечивающие приток воздуха и дополнительную «вентиляцию», но женщинам лучше остановиться на футболке или топе из натуральной ткани — например, простейшего хлопка. Обычно лучше всего заниматься в самой удобной не слишком обтягивающей футболке — но это, разумеется, личный выбор. Стоит заметить, что в некоторых спортзалах есть своеобразный дрес-код: например, нельзя приходить в футболке без рукавов, так как пот может испачкать тренажеры.

Эластичные шорты — еще одна составляющая «спортивного» гардероба. Шорты не должны слишком обтягивать тело, быть слишком плотными. В то же время слишком длинные свободные шорты могут запутываться, задираться и мешать движениям. Слишком обтягивающие шорты (если это не спандекс) не подходят в качестве спортивной одежды. Сосредоточиться надо на спорте, а не демонстрации тела.

Важно помнить:

  • Волосы нужно подобрать. Потные волосы на лице и шее не красят никого.
  • По негласному этикету спортзалов, с собой нужно приносить небольшое полотенце.
  • Сделать занятия спортом более интересным и динамичным поможет плеер с любимой музыкой или устройства по типу шагомера или счетчика сердцебиения.
Комментарии

Мы будем вынуждены удалить ваши комментарии при наличии в них нецензурной брани и оскорблений.

Комментировать новости могут только зарегистрированные пользователи.